Yoga in der Mittagspause – Online

Mittwochs von 13:15 – 13:45 Uhr Online

Yoga für deine Mitte – Cathrin Konertz

Yoga in der Mittagspause bietet die Möglichkeit, den Arbeitstag für eine kurze bewusste Auszeit zu unterbrechen. Die Online-Einheit verbindet sanfte Bewegungen, Dehnungen und bewusste Atmung miteinander.

Die Übungen können dabei helfen, den Körper nach langem Sitzen wieder in Bewegung zu bringen, die Beweglichkeit zu fördern und neue Energie für den restlichen Tag zu sammeln.

Da der Kurs online stattfindet, lässt sich die Yoga-Einheit unkompliziert in die Mittagspause integrieren – ob im Büro oder von zu Hause aus.