Step & Fit für Schwangere

Mittwochs von 10 – 11:15 Uhr bei Inbalance Haas

Inbalance Haas

Aktiv und fit durch die Schwangerschaft! Step & Fit für Schwangere kombiniert ein abwechslungsreiches, schwangerschaftsgerechtes Training mit einfachen Übungen am Step und gezielten Kräftigungseinheiten.

Das Training fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt gleichzeitig wichtige Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden. Die Übungen werden an die besonderen Bedürfnisse werdender Mamas angepasst und können individuell an das eigene Fitnesslevel angeglichen werden.

So kannst du dich auch während der Schwangerschaft mit Freude bewegen, deinen Körper stärken und dir gleichzeitig eine aktive Auszeit vom Alltag gönnen.