Pilates – Corpus Sanum

Mittwochs von 19:30 – 20:30 Uhr im Corpus Sanum Therapiezentrum in Bechen

Corpus Sanum Fitness

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem kontrollierte und fließende Bewegungen im Mittelpunkt stehen. Durch gezielte Übungen werden insbesondere die Körpermitte, die Muskulatur und die Stabilität gestärkt.

Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperwahrnehmung gefördert. Die Übungen werden bewusst und konzentriert ausgeführt und mit einer gleichmäßigen Atmung verbunden.

Pilates eignet sich für alle, die ihren Körper kräftigen, beweglicher werden und gleichzeitig einen Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.