Tanz Workout Aroha – Biesfeld

Freitags von 18 – 19 Uhr in der Turnhalle Offermannsheide

Union Blau-Weiß Biesfeld/Offermannsheide 1930/53 e.V.

Aroha ist ein abwechslungsreiches Tanz-Workout im 3/4-Takt, das Bewegung, Ausdauer und fließende Bewegungsabläufe miteinander verbindet. Bei mittlerer Intensität werden über die gesamte Trainingseinheit große Muskelgruppen beansprucht – insbesondere Bauch, Beine und Gesäß.

Das Training eignet sich für alle, die sich gerne zur Musik bewegen und gleichzeitig etwas für ihre Fitness tun möchten. Dabei stehen nicht komplizierte Choreografien, sondern kontinuierliche Bewegung, Kräftigung und die Freude am gemeinsamen Training im Mittelpunkt.

Mitgebracht werden sollte ein Handtuch, optional können Stoppersocken getragen werden.