Body Workout – Biesfeld

Montags von 18 – 19 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Biesfeld

Union Blau-Weiß Biesfeld/Offermannsheide 1930/53 e.V.

Beim Body Workout erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining. Mit effektiven Übungen werden verschiedene Muskelgruppen gezielt beansprucht und gleichzeitig Kraft und Kondition verbessert.

Für zusätzliche Abwechslung kommen teilweise Musik sowie verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Loops, Faszienrollen oder Gewichtsstangen zum Einsatz. Das Training ist ideal für alle, die sich gerne auspowern, ihre Fitness steigern und den gesamten Körper kräftigen möchten.

Ein Handtuch sollte zum Training mitgebracht werden.