Dein Körper kennt die Antwort oft besser als jedes Buch. In dieser offenen Kleingruppe übst du BoSense® – eine einfache Methode, die Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit bewusst verbindet, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Fünf Schritte, immer gleich, immer neu: spüren, atmen, wiederholen, kurz halten, nachspüren.

Jede Woche 60 Minuten, um anzukommen, zu vertiefen und gemeinsam zu spüren, was sich verändert. Wir arbeiten mit Becken, Wirbelsäule, Schultern und Kopf – kein Fachwissen nötig, kein Erzwingen, nur die Bereitschaft wahrzunehmen. Die Gruppe ist offen: Du kannst jederzeit einsteigen, ganz gleich ob du neugierig bist oder beruflich im Gesundheitsbereich arbeitest.