Center Balance in Kürten

Dienstags von 18 – 19 Uhr Uhr im Raum Tsak

Tanja Tsakiroglou / Fit dank Baby

Dein Beckenboden arbeitet jeden Tag für dich: beim Lachen, Heben, Tragen, Sport treiben und im Alltag. Trotzdem bleibt er oft unsichtbar – bis sich Beschwerden wie Blasenschwäche, Druckgefühl, Rückenschmerzen oder ein Gefühl von Schwäche in der Körpermitte bemerkbar machen.

In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt zu aktivieren, kraftvoll zu trainieren und zu entspannen. Gemeinsam entwickeln wir mehr Stabilität, eine aufrechte Haltung und ein gutes Gefühl für deinen Körper.

Du bist willkommen, wenn Du präventiv Deinen Beckenboden in Balance bringen möchtest, und auch, wenn Du bereits Beschwerden spürst.