Fitness-Yoga im Family Fitness

Donnerstags von 10 – 11 Uhr im Family Fitness Kürten

Family Fitness Kürten

Fitness Yoga verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus dem Yoga und einem körperlich orientierten Training. Im Mittelpunkt stehen eine bewusste Haltung, Beweglichkeit und die Mobilisation der Muskelfaszien. Die verschiedenen Übungen sprechen den gesamten Körper an und verbinden aktive Bewegung mit bewusster Körperwahrnehmung