Gymnastik / Rückenfit für Frauen in Biesfeld

Montags von 19 – 20 Uhr in der Turnhalle Grundschule Biesfeld

Union Blau-Weiß Biesfeld/Offermannsheide 1930/53 e.V.

Bei Gymnastik & Rückenfit steht ein abwechslungsreiches Bewegungstraining für den ganzen Körper im Mittelpunkt. Gezielte Übungen helfen dabei, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und insbesondere den Rücken zu stärken.

Das Training verbindet klassische Gymnastik mit Übungen rund um eine stabile Körpermitte und eine bewusste Körperhaltung. Dabei kann jede und jeder im eigenen Tempo mitmachen. So eignet sich der Kurs für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und mit regelmäßiger Bewegung fit und beweglich bleiben möchten.

Neben der körperlichen Aktivität kommen auch Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Training in der Gruppe nicht zu kurz.