Jumping – VfB

Dienstags  von 18 – 19 Uhr in der Turnhalle Dürscheid

Verein für Breitensport Kürten e. V. seit 1975

Jumping Fitness trainiert Ausdauer-Kraft-Koordination, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Jumping ist verbunden mit einem großen und schnellen Trainingseffekt für über 400 Muskeln und macht zusätzlich gute Laune.

Beim Trendsport »Jumping Fitness« geht es darum, möglichst kraftvoll auf einem kleinen Trampolin zu springen. Das Hüpfen auf dem Sportgerät trainiert Ausdauer, Kraft und Koordination zugleich und verbrennt zudem reichlich Kalorien. Wusstet Ihr, dass beim Trampolinspringen dreimal mehr Energie verbraucht wird als beim Laufen?