Outdoor Mama-Baby-Fitnesskurs (3 Monate bis 3 Jahre) – FitdankBaby

nur in Blöcken buchbar. Freitags von 9:30 – 10:30 Uhr im Kursraum Tsak

Tanja Tsakiroglou / FitdankBaby

Warum den Spaziergang nicht mit einem effektiven Training verbinden? Bei fitdankbaby® OUTDOOR bist Du gemeinsam mit Deinem Baby an der frischen Luft aktiv und integrierst Bewegung ganz natürlich in Euren Alltag.

Der Kinderwagen, Bänke und die Umgebung werden gezielt in die Übungen einbezogen. Abwechslungsreiche Kräftigungsübungen wechseln sich mit sanftem Ausdauertraining ab – angepasst an Dein persönliches Fitness- und Rückbildungslevel. Ob zügiges Gehen, Walken oder der behutsame Einstieg ins Laufen: Du bestimmst Dein Tempo.

Im Mittelpunkt stehen ein besseres Körpergefühl, eine aufrechte Haltung und mehr Kraft für den Alltag mit Deinem Baby. Dabei kommt auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz.

Präventionskurs: Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel 70–100 % der Kursgebühren.