Pilates für Anfängerinnen

Mittwochs von 19:15 – 20:15 Uhr bei Inbalance Haas

Inbalance Haas

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Und das macht gemeinsam doppelt Spaß. Die Einheiten sind einzelnd buchbar, also perfekt zum mal Ausprobieren.