Pränatalworkout & Relax für Schwangere

Montags von 16:30 – 17:30 Uhr bei Inbalance Haas

Inbalance Haas

Fit und entspannt durch die Schwangerschaft: Pränatal Workout & Relax verbindet sanfte, gezielte Kräftigungsübungen mit wohltuenden Entspannungsphasen und ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt.

Im Workout stärkst du deinen Körper mit schwangerschaftsgerechten Übungen, förderst deine Beweglichkeit und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Dabei stehen unter anderem Rücken, Beine und Beckenboden im Fokus. Anschließend sorgen ruhige Bewegungen, Atemübungen und Entspannung dafür, dass du bewusst abschalten und neue Energie tanken kannst.

Der Kurs bietet dir eine schöne Auszeit vom Alltag und unterstützt dich dabei, dich während deiner Schwangerschaft körperlich und mental wohlzufühlen.