Sanftes Yoga für das Alter 55+

Mittwochs von 11:00 – 12:30 Uhr im Yogaraum

Yoga für deine Mitte – Cathrin Konertz

In meinen Yogastunden lade ich dich ein, auf eine Reise zu dir selbst – mit einer Praxis, die den Geist beruhigt, den Körper stärkt und dich tief mit deiner inneren Mitte verbindet. Mein Ansatz ist eine harmonische Mischung aus Hatha-Yoga, beeinflusst von Asthanga, Vinyasa und Yin Yoga, die dir sowohl Ruhe als auch Kraft schenkt.

Besonderen Wert lege ich auf die Körpermitte, denn sie ist das Fundament für Stabilität und Erdung.