Schwangerschaftsfitness – FitdankBaby

nur in Blöcken buchbar. Montags von 18 – 19 Uhr im Kursraum Tsak

Tanja Tsakiroglou / FitdankBaby

fitdankbaby® PRE ist ein speziell auf Schwangere abgestimmter Präventionskurs. Mit funktionellen Übungen förderst Du Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bereitest Deinen Körper optimal auf die Geburt sowie die Zeit danach vor. Gleichzeitig erhältst Du wertvolle Informationen rund um Beckenboden, Rektusdiastase und die Vorbeugung schwangerschaftsbedingter Beschwerden.

Das abwechslungsreiche Training mit verschiedenen Kleingeräten wird durch eine entspannende Abschlussphase ergänzt. In angenehmer Atmosphäre kannst Du außerdem andere werdende Mamas kennenlernen und Dich austauschen.

Präventionskurs: Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel 70–100 % der Kursgebühren.