Step-Aerobic – Corpus Sanum

Donnerstags von 19 – 20 Uhr im Corpus Sanum Therapiezentrum in Bechen

Corpus Sanum Fitness

Step Aerobic ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining, bei dem verschiedene Schrittfolgen und Bewegungen rund um den Step miteinander kombiniert werden.

Durch die unterschiedlichen Übungen werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit trainiert und gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen beansprucht. Die Schrittfolgen werden nach und nach aufgebaut und zu abwechslungsreichen Kombinationen verbunden.

Ein dynamisches Training für alle, die sich gerne bewegen und gemeinsam aktiv sein möchten.