Step & Tone mit Choreo

Donnerstags von 18:45 – 19:30 Uhr in der Turnhalle Offermannsheide

Union Blau-Weiß Biesfeld/Offermannsheide 1930/53 e.V.

Step & Tone verbindet dynamisches Cardiotraining am Step-Brett mit gezielten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Verschiedene Schrittfolgen werden zur Musik kombiniert und sorgen für ein abwechslungsreiches Workout, das Ausdauer und Kraft gleichermaßen fordert.

Das Training bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, fördert Kondition und Koordination und kräftigt gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen. Auch Rhythmusgefühl und Beweglichkeit werden dabei geschult.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt. Eine vorherige Anmeldung per E-Mail an fitness@union-blau-weiss-biesfeld.de oder über den Klubraum ist daher erforderlich. Liegen bis zum Montag vor dem Training nicht genügend Anmeldungen vor, findet der Kurs nicht statt.

Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk