Yoga – Corpus Sanum

Dienstags von 18 – 19:15 Uhr im Corpus Sanum Therapiezentrum in Bechen

Corpus Sanum Fitness

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung miteinander und bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Verschiedene Körperübungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Die Übungen werden bewusst und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, den eigenen Körper wahrzunehmen und die Bewegungen an die persönlichen Möglichkeiten anzupassen.

Yoga eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit und Stabilität fördern möchten.