Zirkel & Stretching

Sonntags von 11:00 – 11:45 Uhr in der Körperwerkstatt in Kürten

Körperwerkstatt eG

Zirkel & Stretching kombiniert ein effektives Ganzkörpertraining mit gezielten Dehnübungen. Im Zirkeltraining werden Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert, während die anschließenden Stretching-Einheiten die Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und die Regeneration unterstützen. Ein abwechslungsreicher Kurs für alle, die fit bleiben und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.