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SUMMARY:Obstbaumschnitt
DESCRIPTION:Ob Apfelbaum\, Beerenstrauch oder Weinrebe: der richtige Schnitt ist entscheidend für gesunde Pflanzen und eine reiche Ernte. In diesem praxisorientierten Obstbaumschnittkurs lernen Sie die Grundlagen und vertiefenden Techniken der fachgerechten Obstbaumpflege. \nDer Kurs richtet sich an Gartenbesitzer*innen\, Streuobstwiesen-Interessierte sowie Kleingärtner+innen. Nach einem kompakten Theorieteil werden die Inhalte direkt in der Praxis umgesetzt. Dabei werden verschiedene Obstgehölze und Schnittsituationen behandelt – vom Erziehungsschnitt junger Bäume bis zum Altbaumschnitt älterer Hochstämme. \nSchnittwerkzeug wird gestellt. Die Teilnehmenden sind eingeladen\, Fotos ihrer eigenen Obstbäume mitzubringen\, um individuelle Fragen zu besprechen.\nEs wird ausreichende Pausen geben\, bitte bringen Sie sich Verpflegung mit zum Kurs. \nAnmeldeschluss ist der 12.10.2026. Ansprechpartner: Michael Müller (0179 2440555) \nJetzt anmelden
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SUMMARY:Food for Mood – Das eigene Essverhalten besser verstehen
DESCRIPTION:Achtsam essen – den eigenen Essgewohnheiten auf die Spur kommen\nUnsere Ernährung beeinflusst weit mehr als nur unsere körperliche Gesundheit. Sie wirkt sich auf unser Energielevel\, unsere Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden aus. Doch häufig essen wir aus Gewohnheit\, Stress oder emotionalen Gründen\, ohne uns dessen bewusst zu sein. \nIn diesem Tagesworkshop setzen Sie sich intensiv mit Ihrem persönlichen Essverhalten auseinander. Sie erfahren\, welche Rolle Emotionen\, Gewohnheiten und innere Bedürfnisse bei der Lebensmittelauswahl spielen und wie Sie diese Zusammenhänge besser verstehen können. Mithilfe praktischer Übungen\, Impulsen aus der Ernährungspsychologie und Methoden des achtsamen Essens entwickeln Sie neue Strategien für einen bewussteren und entspannteren Umgang mit Ernährung. \nDer Fokus liegt nicht auf Verboten oder Diäten\, sondern darauf\, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit\, Selbstbestimmung und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen. \nBitte mitbringen (teilweise optional): \n\neinen kleinen Snack oder ein Lebensmittel für Achtsamkeitsübungen (optional)\nSchreibmaterial für Notizen und persönliche Erkenntnisse\nGetränke bzw. eine Wasserflasche\nbequeme Kleidung für praktische Übungen und längeres Sitzen\nwarme Socken oder einen Schal für Entspannungsübungen\, falls Sie schnell frieren\nOffenheit und die Bereitschaft\, das eigene Essverhalten zu reflektieren
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