Hatha Yoga in Kürten Weiden

nur in Blöcken buchbar, Donnerstags von 18 – 19:30 Uhr in der Kita Weiden

Volkshochschule Bergisch Gladbach

Yoga blickt auf jahrtausendealte Wurzeln im asiatischen Raum zurück. In der westlichen Welt hat sich vor allem das Hatha Yoga als die am weitesten verbreitete Form etabliert.

Durch das Üben bestimmter Körperhaltungen, gezielte Atemtechniken und die Hinführung zur Meditation wird eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung angeregt und unterstützt. Yoga eignet sich für Menschen jeden Alters und Erfahrungslevels – ob mit oder ohne Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung, eine Decke, warme rutschfeste Socken, eine Matte sowie etwas zu trinken.