Fitnessgymnastik

nur in Blöcken buchbar, Montags von 17:50 – 18:50 Uhr im Bürgerhaus Kürten

Volkshochschule Bergisch Gladbach

Trainiert werden Kondition, Beweglichkeit und Ausdauer. Einfache Aerobic-Kombinationen sowie weitere Übungen stärken gezielt die Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur. Mit Musik und Freude an der Bewegung entwickeln Sie ein besseres Körpergefühl.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, eine Matte, ein Handtuch sowie etwas zu trinken.