Bodyforming – Körpertraining zur Formung und Straffung

nur in Blöcken buchbar, Dienstags von 17:20 – 18:20 Uhr im Bürgerhaus Kürten

Volkshochschule Bergisch Gladbach

Ein intensives Ausdauertraining mit Musik erwartet Sie – mit Elementen wie Lockerung, Entspannung, Stretching und Bodystyling. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Straffung der Muskulatur von Bauch, Oberschenkeln und Po (BOP).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, eine Matte, ein Handtuch sowie etwas zu trinken.

So lassen Verspannungen und Schmerzen spürbar nach – freuen Sie sich auf eine verbesserte Körperhaltung und ein rundum besseres Lebensgefühl!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine Matte, ein Handtuch sowie etwas zu trinken.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, eine Matte, ein Handtuch sowie etwas zu trinken.