Wirbelsäulengymnastik in Anlehnung an Pilates

nur in Blöcken buchbar, Dienstags von 10 – 11 Uhr im Bürgerhaus Kürten

Volkshochschule Bergisch Gladbach

Die Übungen mobilisieren die Wirbelsäule und sorgen bei regelmäßiger Durchführung für eine Kräftigung und Dehnung der zugehörigen Muskulatur. Sie erlernen rückenschonende Bewegungsabläufe und entwickeln ein besseres Gefühl für Ihren eigenen Körper.

So lassen Verspannungen und Schmerzen spürbar nach – freuen Sie sich auf eine verbesserte Körperhaltung und ein rundum besseres Lebensgefühl!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine Matte, ein Handtuch sowie etwas zu trinken.