Rückenfitness in Bechen

Mittwochs von 19 – 20 Uhr in der Turnhalle in Bechen

SV Bechen 1930 e.V.

Beim Rückenfitness steht die gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Körperhaltung gefördert und der gesamte Körper gestärkt.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit regelmäßiger Bewegung mehr Kraft und Beweglichkeit in den Alltag bringen möchten.