Stretch & Kraft

Montags von 10:00 – 10:45 Uhr in der Körperwerkstatt in Kürten

Körperwerkstatt eG

Stretch & Kraft verbindet gezielte Kräftigungsübungen mit wohltuenden Dehneinheiten. Durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Muskulatur, Stabilität und Körperhaltung gestärkt, während das anschließende Stretching die Beweglichkeit verbessert, Verspannungen löst und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Ein idealer Kurs für alle, die Kraft aufbauen und gleichzeitig beweglich bleiben möchten.