Tabata Kurs in Kürten

Donnerstags von 19 – 19:45 Uhr im Kursraum Heider

Kursraum Sandra Heider

Tabata ist ein intensives Intervalltraining, bei dem sich kurze, kraftvolle Belastungsphasen mit kurzen Pausen abwechseln. Verschiedene Übungen bringen den ganzen Körper in Bewegung und trainieren insbesondere Kraft und Ausdauer.

Ein abwechslungsreiches Workout für alle, die sich in kurzer Zeit ordentlich auspowern und ihre Fitness verbessern möchten.