Bauch & Rücken in Kürten

Mittwochs von 19 – 19:45 Uhr im Kursraum Heider

Kursraum Sandra Heider

Beim Bauch- und Rückentraining steht die gezielte Kräftigung der Körpermitte im Mittelpunkt. Verschiedene Übungen trainieren die Bauch- und Rückenmuskulatur und unterstützen dabei, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu fördern.

Ein abwechslungsreiches Training für alle, die ihren Rumpf kräftigen und etwas für einen starken und stabilen Körper tun möchten.

Entspannungs- und Atemübungen runden die Stunde ab und sorgen für eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.