Wirbelsäulen Gymnastik

Freitags von 10:00 – 10:45 Uhr in der Körperwerkstatt in Kürten

Körperwerkstatt eG

Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Bewegungstraining zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Haltung, Beweglichkeit und Stabilität verbessert sowie Verspannungen gelöst. Der Kurs eignet sich für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen, ihre Wirbelsäule entlasten und ihre allgemeine Fitness fördern möchten.