Vinyasa-Yoga Inbalance Haas

Dienstags von 19 – 20:15 Uhr bei Inbalance

Inbalance Haas

Yoga verbindet Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung und bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In den Stunden werden verschiedene Körperübungen miteinander kombiniert, die Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung fördern.

Neben den körperlichen Übungen spielen auch Atemtechniken und Entspannungsphasen eine wichtige Rolle. Sie können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Je nach Kurs werden die Übungen an unterschiedliche Erfahrungslevel angepasst, sodass Yoga sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet sein kann. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Bewegung und das eigene Wohlbefinden – ganz ohne Leistungsdruck.